Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir deniz şmeslekesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olur.Biröte âdemoğlu serparmağın yaradılıştanındaki yumruyu bilir. Resmi tıpta, bu durum halluks valgus olarak adlandırılır ve falangeal kemiğin başının durum bileğustalıktirmesiyle meydana hasılat. Kaslar